W pracy i w życiu prywatnym stykamy się z tysiącem bodźców, które mogą okazać się destrukcyjne dla naszego zdrowia i dobrego funkcjonowania. Do nich należą konflikty w domu, czy w pracy, kłopoty zdrowotne, utrata zatrudnienia, czy nowe obowiązki.

Aby uniknąć stresu, w tym wypalenia, każdy z nas powinien budować własny kuferek kompetencji, które – niezależnie od tego, czy są aktualnie wykorzystywane w pracy lub w życiu prywatnym – w trudniejszych momentach pomogą zachować dobrostan. Do takich kompetencji należą:

• zarządzanie energią życiową
• zarządzanie stresem
• budowanie odporności psychicznej
• komunikacja w pracy i rodzinie
• radzenie sobie z trudnościami
• kontrola emocji

Poprzez indywidualny coaching, czy udział w warsztatach Uczestnik buduje swoje kompetencje osobiste i odporność psychiczną.

Naszym celem jest wspieranie Klientów w lepszym funkcjonowaniu w pracy i w życiu oraz budowanie odporności psychicznej.

Zapytaj o szczegóły.

Zobacz także: odporność psychiczna. MTQ48