❓Co jest częstym powodem, dla którego nie budujemy naszego dobrostanu psychicznego?
Pośpiech, brak refleksji nad tym, co jest ważne, brak świadomości na temat własnych zasobów.
📌”Życie jest ruchliwe”, jak mawia Alan Watts, a naszym zadaniem jest…zwolnić. Świat pędzi, ale Ty możesz zdecydować, że zatrzymasz się. Sprawa bardzo trudna, bo wymagająca wewnętrznej zgody na taki STOP, pomimo wewnętrznego kata, który mówi „szybciej, bo nie zdążysz…”
🔑Ja, umiejętność zatrzymania się pomimo presji, nazywam wyższym stopniem świadomości wellbeingowej.
Bardzo cieszę się, że mogliśmy jej zasmakować na zaproszenie Małgorzaty Górskiej z Kancelarii Raczkowski.
Nasza kochana Małgorzata Ufnal, Małgosia z Transition Group, pokazała jak znaleźć w sobie proste do uruchomienia zasoby, aby o siebie zadbać. Opowiedziała o mocy życzliwości. Przede wszystkim…dla samego siebie. Pokazała, jak czule objąć się ramieniem i przystanąć pomimo całorocznego pędu.
🎁Co to daje – refleksję, że siła jest w nas. Nie da się od razu zmienić świata, ale można zmienić swoje podejście i chronić siebie.
Bardzo dziękuję za zaproszenie. Małgorzata Górska z zespołem Kancelarii, dajecie przykład, jak świadomie rozwijać swój dobrostan.
Spokojnego kroku na 2021 rok!