Już po pierwszym spotkaniu w ramach LETNIEJ PSYCHOEDUKACJI Z TRANSITION GROUP!
Wiktor Z. Buczek MD, MBA zwrócił uwagę na pełne uwagi, troskliwe spojrzenie na zdrowie – swoje, swoich bliskich i kolegów w pracy.
📍Czasem zmiany w zachowaniu, czy symptomy, są dyskretne, ale narastają w czasie.
· odkładasz wszystko na później – nie masz energii
· nie masz apetytu / masz wzmożony apetyt / objadasz się w nocy
· wszystko cię boli – głowa, mięśnie, brzuch, nogi
· jest Ci gorąco, masz nudności, zawroty głowy, kołatania serca, „gulę” w gardle
· trudno Ci się skupić, zapominasz
· źle myślisz o sobie
· pijesz drinka na złagodzenie napięcia
· nie spełniasz się w partnerstwie
· masz wszystkiego dość, czujesz się zrezygnowany, zmęczony „tym wszystkim”
· zamartwiasz się, dużo myślisz o swoim zdrowiu – nie możesz się temu oprzeć
· obserwujesz u siebie nienaturalne reakcje, których kiedyś nie było
· objawy, które znasz, powinny już ustąpić, ale nie ustępują
· stałeś się podejrzliwy, masz wrażenie, że coś się wokół Ciebie dzieje dziwnego
· myślisz „czas umierać”
Porozmawiaj o tym z kimś zaufanym. Nie wahaj się prosić o pomoc. Nie czekaj, aż Twoje funkcjonowanie się pogorszy. Idź do profesjonalisty.
💌Serdecznie Was zapraszam na kolejne spotkanie w ramach LETNIEJ PSYCHOEDUKACJI -12 lipca/pon. 17.15-18.15
„Depresja – choroba naszych czasów. Dotyczyć może Ciebie i Twoich pracowników.”
Link do zapisów :
https://webinar.transitiongroup.eu/
Bardzo dziękuję za wszystkie pytania, na które staramy się odpowiadać w czasie webinarów.
👊Pytań jest wiele. Psychoedukacja to potęga!
Dziękujemy za zaufanie!