Magiczne słówko FLOW 😊

Super ciekawie opowiedziała o tym zjawisku na studiach „Pozytywna Organizacja – well-being (dobrostan) i zdrowie w miejscu pracy” na Kozminski University, jego badaczka, Beata Wolfigiel.

📌Autor koncepcji FLOW, węgierski prof. psychologii -Mihály Csíkszentmihály, już w 1996 roku opisał ten stan jako swoiste uniesienie, doświadczenie, kiedy ciało lub umysł podejmuje duży dobrowolny wysiłek, aby wykonać coś trudnego i wartościowego.
To stan pomiędzy satysfakcją a euforią wynikającą z całkowitego oddania się jakiejś czynności.

🔑Aby stan FLOW był możliwy,czynność musi być wystarczająco trudna i wymagająca wysokich umiejętności Nie jest to więc prosta przyjemność z robienia rzeczy łatwych.

📌Beata Wolfigiel zwróciła uwagę w swoich badaniach, że ważna jest także autonomia w wyborze zadania i czasu jego wykonania. Mamy większe szanse na osiągniecie tego stanu, gdy możemy decydować o tym CO i JAK robimy. Ta autonomia daje nam klucz do FLOW🔑

Totalne oddanie się może przynieść znakomite efekty, ale też zagrożenia:
📍zaburzenie poczucia czasu
📍nie dbanie o higienę pracy – brak przerw na odpoczynek

Dlatego na studiach o dobrostanie nie mogło zabraknąć tego tematu 💥

Unoś się na fali FLOW, ale nie trać głowy 🤦‍♂️